[阅读]干货报道:喝茶是不是等于喝水-喝茶算是喝水么「4月实时热点」

最近，小醍在后台收到一位茶友的留言，他说他非常爱喝茶，一天不喝茶都不行，可却不怎么爱喝水，不知道可不可以用喝茶代替喝水。相信不少茶友也有这样的疑惑吧。茶本身就是用水冲泡出来的，所以很多爱喝茶的朋友，都以茶来作为补充水分的来源。甚至只喝茶，中小叶工夫红茶价格泡茶注水方式与原理不喝水，这样真的好吗？大部分情况下一个成年人每天需要2500毫升的水。

我包括我们整个团队每天以茶代水，已经活了四年了，哈哈~17年评茶至今。千万不要以为茶的本质也是水，身体有寒气喝什么茶就可以只喝茶不喝水，竟茶中含有与水不同的成分，而这些丰富的成分大部分都是需要身体释放出水分来进行代谢，瓷器壶适合泡什么茶才便于身体吸收的。

都说水是生命之源，“不可一日无水”，很多时候我们在喝茶的过程中会沉浸于感受其中的韵味而忽略喝水。茶是用水冲泡而成的，又是健饮品，浙江什么茶出名产地护肝的茶有哪些成分内质丰富，对人体有益。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

一般情况下，喝茶不可以代替喝水。适当饮用茶水有助于身体健，茶叶中的茶酚胺、茶多酚等物质有一定的降低体重、抗炎、控制血糖、预防神经退行性疾病的作用。喝茶不等于喝水！不久前去看一个做肾结石手术病人，碎银子等于多少铜钱说起医生建议得了肾结石要多喝水，他说他是每天大量喝茶，而且喝浓茶，不喝水。其实喝茶不等于喝水。

所以，一般认为，假如喝茶的话，每天沏2-3次为宜（干茶10-15克）。而如前所述。对身体健有好处这个是庸置疑的，只是需要明白，喝茶再好，也并不是完全能代替喝水的。我们每天喝水不仅仅是为了补充体内的水分，南九江茶饼哪里买还包括维持代谢的平。

喝茶等同于喝水吗

所以有时我们喝茶喝的比较多，发现很容易口渴，而且去洗手间的次数也更频繁了。这就让我们摄入的水分并不足够正常的需求。我们需要有意识地饮用纯水，如果完全用茶来代替喝水。喝茶的确能补充一定的水分，但是喝茶并不能完全替代喝水。除了喝茶之外，我们还是要正常喝水的，那既然如此，茶中含有大量的水分，喝茶应该比喝水更好吧。

从这个角度来说，喝茶当然可以代替喝水。但喝茶所补充的水分并不等同于水的摄入量。 - 02 - 喝茶可以完全代替喝水吗？答案是:不能。茶中含有丰富的矿物质。茶本身就是用水冲泡出来的，所以很多爱喝茶的朋友，都以茶来作为补充水分的来源。甚至只喝茶，不喝水，这样真的好吗。

喝茶是不是等于喝水了2023-04-16 05:01:42

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